نکاتی که برای شست‌وشوی لباس ورزشی باید بدانید!

شستشوی لباس ورزشی پس از یک فعالیت سنگین بدنی که موجب تعریق بدن می‌شود، بسیار مهم است و باید با دقت انجام گیرد. شستشوی لباس ورزشی اگر به‌طور صحیح و به‌موقع انجام شود، عمر این لباس‌های گران‌قیمت را بالا می‌برد. یکی دیگر از دلایل مهم برای توجه به شستشوی صحیح لباس ورزشی، تمیز و خوش‌بو ماندن لباس‌ها در فعالیت ورزشی بعدی است؛ به همین دلیل تصمیم داریم در این مقاله نکاتی مهم برای شستن لباس ورزشی را به شما ارائه دهیم.

چرا باید پس از ورزش کردن اقدام به شستشوی لباس ورزشی کنیم؟

فعالیت ورزشی بخش مهمی از زندگی افرادی است که به‌سلامتی جسم و ذهن خود اهمیت می‌دهند؛ به‌خصوص در این روزهایی که همه افراد در سراسر دنیا با ویروس کرونا سرو پنجه نرم می‌کنند و ترجیح می‌دهند با ورزش کردن بدن خود را در برابر این ویروس مقاوم نگه دارند.

پس از هر فعالیت ورزشی که منجر به تعریق بدن می‌شود، باید شستشوی کامل لباس صورت بگیرد؛ زیرا لباس‌ها اقدام به جذب عرق بدن می‌کنند و این امر سبب به وجود آمدن باکتری و قارچ‌ها می‌شود. توجه نمایید که اگر این باکتری‌ها از بین نروند و مجدد اقدام به استفاده از همان لباس کثیف نمایید، مشکلات جدی برای سلامتی خود به وجود می‌آورید؛ شست‌وشوی هرچه دیرتر این لباس‌ها سبب می‌شود تا باکتری‌ها فرصت بیشتری برای تکثیر روی لباس پیدا ‌کنند. همچنین علاوه بر این مسئله، لباسی که بوی نامطبوع دهد، موجب آزار خود و اطرافیان در هنگام ورزش کردن می‌شود؛ بنابراین پس از هر بار فعالیت ورزشی، شست‌وشوی لباس‌ها را از یاد نبرید.

قبل از شروع شستشوی لباس ورزشی، اجازه دهید لباس‌ها نفس بکشند!

دمای بدن در حالت عادی 37 درجه است؛ وقتی دمای بدن از این دما بالاتر رود، بدن شروع به عرق کردن می‌کند. بنابراین همیشه پس از فعالیت‌های ورزشی، لباس‌ها بوی بدی به خود می‌گیرند. قبل از شستن لباس ورزشی، سعی کنید آن‌ها را در محیطی آزاد به مدت حداقل یک ساعت قرار داده تا در ابتدا بوی بد آن‌ها کم شود و سپس اقدام به شستشوی لباس نمایید. قراردادن لباس‌ها با بوی بد در ماشین لباسشویی سبب می‌شود، پس از شستشو همچنان لباس‌ها بوی بدی با خود به همراه داشته باشند.

از یک استکان سرکه برای شستشوی لباس ورزشی کمک بگیرید!

لباس‌های ورزشی اغلب حتی پس از شست‌وشو بوی نامطبوعی با خود به همراه دارند. راه‌حلی کاربردی برای از بین رفتن بوی نامطبوع لباس حتی پس از شست‌وشو، استفاده از سرکه سفید است. سرکه سفید خاصیت بالایی در از بین بردن بوی نامطبوع پارچه دارد. قبل از شستشوی لباس ورزشی می‌توانید برای حدود 15 دقیقه لباس خود را در یک لگن آب سرد و یک استکان سرکه سفید خیس نمایید و پس از آبکشی لباس، اقدام به شستشوی آن کنید.

شستشوی لباس ورزشی را با آب سرد انجام دهید!

استفاده از آب گرم برای شست‌وشوی لباس به دلیل تحریک شدن الیاف پارچه، سبب آسیب دیدن لباس‌‌های ورزشی می‌شود. حرارت بالای دمای آب می‌تواند انعطاف‌پذیری و نرمی لباس‌های ورزشی را از بین ببرد و موجب کاهش طول عمر لباس‌ها شود؛ به همین علت توصیه می‌شود که شست‌وشوی لباس‌های حساس و انعطاف‌پذیر با آب سرد انجام بگیرد.

لباس‌های ورزشی را پشت‌ و رو کنید و بشویید!

قسمت‌های داخلی لباس ورزشی، محل رشد باکتری‌هایی است که پس از تعریق، روی لباس به وجود می‌آیند. هنگام شستشو، این لباس‌ها را پشت‌ و رو درون ماشین لباسشویی قرار دهید تا این کار سبب شود باکتری‌ها کاملاً از بین بروند و لباس تمیز شود. دقت نمایید که شستشوی پشت و رو لباس ورزشی همچنین موجب محافظت از رنگ لباس و افزایش طول عمر آن نیز می‌شود.

شستشوی لباس ورزشی را با شوینده‌های ملایم انجام دهید!

متناسب با انواع جنس پارچه‌‌ لباس که وجود دارد، شوینده‌های متفاوتی نیز در بازار موجود است. استفاده از شوینده‌های بسیار قوی برای شست‌وشوی لباس‌های حساس و منعطف ورزشی، سبب آسیب دیدن پارچه‌ی لباس می‌شود. این لباس‌ها برای تمیز شدن، نیاز به مواد شوینده‌ای دارند که بتواند باکتری‌ها را باقدرت از بین برده و بوی بد را از لباس بگیرد. در این سال‌ها برخی از شرکت‌های تولیدکننده مواد شوینده، اقدام به تولید مواد شوینده مخصوص لباس‌های ورزشی نموده‌اند که موادی ملایم برای شستشو، محافظت و خوش‌بو نگه‌داشتن لباس به‌حساب می‌آیند.

هنگام استفاده از مواد شوینده دقت نمایید که این مواد را باید به مقداری مناسب بکار ببرید. استفاده بیش‌ازحد مناسب مواد شوینده، سبب می‌شود این مواد در الیاف لباس تجمع کرده و محیطی مناسب برای تولید باکتری‌ها و قارچ‌های ایجاد کنند. همچنین استفاده از مواد شوینده لباس به مقدار کم نیز فرآیند تمیز شدن لباس را با مشکل مواجه می‌کند.

لباس ورزشی را پس از شستشو چگونه خشک کنیم؟

دقت نمایید، همانطور که دمای بالای آب به لباس ورزشی آسیب می‌رساند، دمای بالای خشک‌کن‌ها نیز می‌تواند سبب آسیب دیدن لباس‌ها شود؛ لباس‌های ورزشی را پس از شستشو در فضای اتاق یا در فضای باز اما دور از تابش مستقیم خورشید آویزان کنید تا به دور از دمای مستقیم و بالا، خشک شوند. اگر خشک‌کردن لباس‌های خود را با قراردادنشان نزدیک شوفاژ یا بخاری انجام‌ می‌دهید، سعی کنید برای لباس ورزشی از دمای بسیار پایین سیستم‌های گرمایشی استفاده نمایید تا الیاف لباس آسیب نبیند.

شستشوی لباس‌های حساس خود را به خشکشویی‌های معتبر بسپارید!

لباس‌های ورزشی معمولاً از الیاف حساسی تولید می‌شوند که این امر نگهداری و محافظت از این لباس‌های گران‌قیمت را مهم می‌نماید. شستشوی نادرست این لباس‌ها، موجب کاهش طول عمر آن‌ها می‌شود و هزینه بالایی به همراه دارد؛ بنابراین بهتر است شستشوی لباس‌های حساسی همچون لباس ورزشی خود را به خشکشویی‌های معتبر بسپارید تا در یک فرآیند تخصصی، شستشوی لباس شما صورت بگیرد و افزایش طول عمر لباس، تضمین شود.

شستشوی حوله و بطری آب یکی دیگر از مواردی است که پس از هر بار فعالیت ورزشی، باید انجام دهید تا خطر رشد باکتری و میکروب‌ها را به حداقل برسانید. در این مقاله تلاش کردیم نکاتی که برای شستن لباس ورزشی باید بدانید را به شما ارائه دهیم.

منابع:

www.thespruce.com

www.apartmenttherapy.com